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IL FREDDO FA BENE

stimola il benessere

L’inverno per molte è la stagione del letargo. Il freddo, il buio e la sensazione di aver voglia di un ambiente caldo e accogliente contribuiscono a rendere la casa il luogo prediletto. Ma non è una buona idea, né dal punto di vista della salute, né per quanto riguarda la linea. Prova a prendere la buona abitudine di uscire ogni giorno per camminare.

Il movimento all’aria aperta è salutare e fa bene anche all’umore, aiutandoti persino ad aumentare le difese immunitarie. Pensa soltanto ai bambini: ormai anche tutti i pediatri concordano su quanto possa far bene lasciare giocare i bambini all’aperto anche in inverno.

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